Portal de Autocuidado
Porque tu bienestar es importante, compartimos una serie de recursos que te ayudarán a poner en práctica diversas estrategias de autocuidado, tales como organización del tiempo, ejercicios de Mindfulness, regulación de ansiedad en período de evaluaciones, desarrollo de la felicidad, entre otros.
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Te invitamos también a revisar las diversas cápsulas que hemos publicado y que buscan ayudarte a alcanzar el bienestar físico y mental.
Manejo de la ansiedad en período de evaluaciones:
Podcast de Bienestar
Te invitamos a escuchar una serie de programas que hemos hecho para abordar temáticas relacionadas con el bienestar y autocuidado, preparados por nuestro equipo de psicólogas e invitados especiales.